【速看料】腐竹适合做烩菜吗?

2023-07-05 16:50:32    来源:南方养生网

腐竹是采用黄豆浸泡磨成浆,再经过沉淀捞起,晾干晒干等工艺制作而成,久煮不烂。他继承了黄豆的拥有高蛋白高营养的特性,深受广大人们的喜爱。

烩菜最主要的特征就是杂,大杂烩,品种丰富,多种多样,但是又各有各的味道,各有各的色彩,各有各的形状,尽管都掺杂在了一起。烩菜还很好看不是色彩单一,而是五彩缤纷,多种食材混合在一起炖,汁香味浓。

下面我就简单介绍一下烩菜的制作方法。


(资料图片仅供参考)

原料:大白菜切块,猪肉切片,肉丸子,炸豆腐块,海带切丝,土豆,青椒等

配料:花生油、花椒、姜片、大葱、大料、酱油、盐、水

1.猪肉切片,加适量精盐、味精、酱油、25克鸡蛋液及10克湿淀粉拌匀上浆,入温油锅中滑熟后捞出沥油。

2.猪肉剁成泥,加精盐、味精、酱油、鸡蛋液,淀粉搅匀成馅,再用手挤成丸子,入热油锅中炸至色呈金黄且熟时捞出。

3.猪五花肉切筷子条,加精盐、味精、姜米、鸡蛋液及湿淀粉抓匀,逐条下入热油锅中炸至色呈金黄且熟时,捞出沥油,即成“酥肉”。

4.土豆、茄子切滚刀块,入热油锅中炸透上色;豆腐切片,入热油锅中,炸至呈金黄色时捞出,用平刀从中间片开,再用坡刀切成小块。

5.水发海带洗净,切为小块,入沸水锅中焯水后捞出;大青椒去蒂、籽,切小块;小青椒去蒂切小节;粉条用开水泡好后沥干;香菜洗净切节。

6:烹制炒锅大火,入适量精炼油烧热,投入花椒、大料炸香后捞出,下入姜米、蒜米、葱花炒香,再下海带爆炒几下,然后加入肉片、豆腐、土豆、茄子和粉条翻炒片刻,调入精盐、胡椒粉、酱油,掺入鲜汤,炖约5分钟,再下入丸子、酥肉、大青椒、小青椒,续炖3分钟至入味,调入香醋、味精,淋入香油,撒入香菜,起锅装入汤盆内即成。

鉴于大烩菜的杂的特点,所以腐竹是非常适合加入到烩菜里面一起炖的。

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